运动后大汗淋漓,需要补充电解质吗|科学减重一起来
虽已立秋 ,但气温仍居高不下 ,减重人士经常在畅快运动后大汗淋漓。此时需要补充电解质吗?如果不补充 ,会出现电解质紊乱吗 ?今天我们来详细解答这些问题 。电解质是指在水中能够解离出带电粒子的物质 ,主要包括钾离子 …
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